Os tênis estão com tudo!!!!

Tendência em todas as tribos, os tênis têm feito a cabeça (ou melhor, os pés) das celebridades e ganhado espaço em nossa vida.

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Os Sneakers viraram febre no final de 2012, mas ainda continuam em alta porém, dão espaço a outros estilos. Os tênis de cano alto compõem um look fashion, enquanto os modelos Converse dão um toque de romantismo jovial quando aliados a vestidos soltinhos.
As tendências mais fortes são os brancos que tem sido exibidos por Bruna Marquezine e Katie Holmes em um estilo bem casual e os Slip on (aqueles que dispensam cadarço e deslizam no pé) que além de mega confortável também foi eleito o tênis-desejo do momento.

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Os mais ousados são os que possuem detalhes metalizados, camurça ou couro. Esses podem ser vistos compondo os look de Kristen Stewart, Cara Delevingne e Rihanna

Os esportivos se destacam nas academias pelas cores variadas, e quanto mais vibrante a cor maior o sucesso, como é o caso dos modelos exibidos por Preta Gil, Flávia Alessandra e Adriana Lima em suas redes sociais.

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Mas antes de se render a qualquer tendência o importante é escolher um que se adeque ao seu estilo e personalidade, então, e sair arrasando por aí!

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5 dicas para proteger a sua pele de maneira adequada

1. Use protetor solar todos os dias
O protetor solar será o seu principal aliado para prevenir o envelhecimento da pele, pois irá protegê-la contra os danos das radiações ultravioletas. Essas radiações são responsáveis pelo foto envelhecimento da pele.

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2. Reaplique o protetor solar

Para manter a efetividade, qualquer protetor solar deve ser reaplicado de 2 em 2 horas, independente do FPS (Fator de Proteção Solar), principalmente após nadar, secar-se com toalha, sudorese intensa ou tempo de exposição prolongado ao sol.

3. Use chapéus e guarda-sol quando for à praia
Estas são formas a mais de proteger a pele, porém, continue usando o protetor solar.

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4. Use protetores com proteção UVA e UVB
Alguns protetores possuem apenas proteção UVB.
A proteção UVA é importante, pois os raios UVA são causadores do foto envelhecimento, dentre outros danos.

5. Evite o Sol no período entre as 10 e 15horas.
Este é o período de maior intensidade da radiação UVB.
A exposição à radiação UVB é a principal causa do câncer de pele.

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Suco Maravilha

Quer aprender a fazer um suco detox, diurético e antioxidante, que além de super fácil é uma delícia?

Feito com morango, limão e melancia, ele é uma forma super leve e saudável de começar o dia. Mas antes de começarmos, que tal saber um pouquinho sobre as propriedades de cada ingrediente?

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  • A melancia é uma fruta nativa da África que contém diversos minerais e vitaminas, como a vitamina A e vitaminas do complexo B, além de ser uma excelente fonte de hidratação.
  • O morango é é rico em antioxidantes, que protegem o coração e retardam o envelhecimento do organismo.
  • O limão é rico em vitamina C, potássio e compostos anticancerígenos.

Vamos à receitinha então? Aqui, tem a sugestão de acrescentar sementes de chia, que vão encorpar o suco e dar maior sensação de saciedade:

Ingredientes:

  • 4 xíc. (chá) de melancia em cubos
  • 2 xíc. (chá) de morango
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 col. (sopa) de semente de chia
  • Folhas de hortelã e gelo a gosto

Modo de preparo:

  1. No liquidificador, bata a melancia, o morango e o suco de limão;
  2. Coe e misture o líquido às sementes de chia, e deixe hidratar por cerca de 15 minutos;
  3. Coloque a hortelã no fundo do copo e acrescente o shake e o gelo.

*Rende aproximadamente 2 copos de 400 ml.

Priscila

A moda agora é ser fitness!!!

Vivemos um momento em que a ditadura da magreza extrema sofre seu declínio, dando lugar a uma nova geração, a geração fitness! As pessoas tiram seus olhos das modelos de passarela e se voltam para novos ícones de beleza.

Entre elas estão Juju Salimeni, Carol Saraiva, Gabriela Pluguiesi, Marcos Mion (Sim! Nosso carismático apresentador se rendeu ao mundo do fisiculturismo!), Gracyanne Barbosa, Zezé de Camargo, e inúmeros outros que tem feito sucesso com seus corpos extremamente definidos.

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A pergunta é, isso é sinônimo de saúde?

Uma boa parte do crescimento desse grupo se deve ao aspecto de realidade. Quando olhamos vemos um ideal ao alcance de todos. Mas não é bem assim…para alcançar esse tipo físico é necessário muito foco, disciplina, e um bom investimento.

É necessário o acompanhamento de um profissional de nutrição, afinal apenas se encher de frango e batata doce não vai garantir um bom resultado.

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Se você pensa em “se jogar nessa onda”, tome cuidado! Essas pessoas possuem dietas altamente restritas e treinos rigorosos.

Seguir os treinos que os famosos postam em seu ig não dispensa o acompanhamento de um profissional da área.

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S’mores de forno

Todo mundo já deve ter visto em filmes ou seriados com acampamentos que o pessoal se reúne em volta de fogueiras pra assar marshmallows, certo? Pois os americanos também costumam fazer o que eles chamam de s’more, abreviação da expressão “some more” (alguns mais): um sanduichinho de marshmallows assados, chocolate e biscoito doce. Agora o “some more” faz todo sentido! Quem não vai querer comer mais algumas delícias dessas?

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Aí você me diz: “poxa, Pri… não dá pra ficar ao redor de fogueiras nesse calorão do Brasil. Como eu faço agora com essa vontade de experimentar esse pecadinho?” Pois eu te digo como: s’mores de forno. Vamos lá?

Ingredientes:

  • 4 pacotinhos de biscoito doce (Bolacha Maria, por exemplo)
  • 1 pacote de marshmallows grandes
  • 300 gramas de chocolate meio amargo picado (o chocolate menos doce contrasta melhor com o marshmallow e fica menos enjoativo)

Modo de preparo:

  1. Em uma frigideira anti-aderente e com cabo de metal (pro cabo não derreter no forno) ou em uma forma funda, coloque o chocolate picado por baixo e cubra com os marshmallows dando um espaço de meio dedo entre um e outro, pois ao derreter eles se espalham.
  2. Leve ao forno aquecido a 220°C por 20 minutos ou até ficar com uma camadinha dourada por cima dos marshmallows.
  3. Retire do fogo e coma com a ajuda dos biscoitos, usando-os como colher para pegar o marshmallow com chocolate derretido!

*Rendimento: 4 porções

Priscila

4 malefícios em dormir de maquiagem

Os produtos da maquiagem tapam os poros, o que impede que a pele respire da forma adequada. Esse hábito pode causar danos na pele…

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1. Oleosidade

Quando suja, a pele produz mais sebo, o que pode deixa-la mais oleosa.

2. Espinhas

Dormir de maquiagem obstrui os poros, o que pode gerar acne.

3. Envelhecimento

Quando se dorme maquiada, a pele tende a desidratar com mais facilidade, o que acelera o processo de envelhecimento cutâneo.

4. Alergia

O atrito pode causar irritação na pele, mesmo quando se usa produtos hipoalergênicos ou minerais.

Com produtos adequados, limpe sua pele todos os dias antes de dormir, e garanta uma pele bonita e saudável.

Conheça produtos para limpar a pele –> aqui <–

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